Hlavní Astma Společné spouštěče astmatu a jak tomu zabránit
Společné spouštěče astmatu a jak tomu zabránit

Společné spouštěče astmatu a jak tomu zabránit

Anonim

Spouštěče astmatu jsou materiály, stavy nebo činnosti, které zhoršují příznaky astmatu nebo způsobují astmatické záchvaty. Spouštěče astmatu jsou velmi časté a to zhoršuje situaci. V některých případech může být velmi obtížné vyhnout se všem astmatickým spouštěčům. S trochou plánování se však můžete naučit, jak zabránit vystavení astmatickým spouštěčům, takže můžete snížit riziko astmatického záchvatu.

Image

Spouští astma ve vzduchu

Vystavení pylu, znečištění ovzduší, cigaretový kouř a pára z vegetace mohou vaše astma opakovat. Pyl může být problémem zejména na jaře a na podzim, i když po celý rok kvetou květiny, plevele a trávy. Vyhněte se venku během období mírného pylu nebo silného větru a pylu rostlin létajících.

Používejte klimatizaci, pokud ji máte. Klimatizace redukuje znečišťující látky v místnosti, například pyl, a také snižuje vlhkost v místnosti nebo domě. Tím se sníží vaše riziko vystavení roztočům a riziko astmatického záchvatu.

Chlupatá zvířata mohou vyvolat astma

Domácí zvířata a zvířata, i když rozkošná, mohou u lidí, kteří jsou na ni alergičtí, vyvolat astma. Kožešina je jedním ze spouštěčů. Některá zvířata mají více kožešin než jiná zvířata. Protein, který se nachází ve zvířecích slinách, stolici, moči, kožešině a kůži, může vyvolat astma. Nejlepší způsob, jak zabránit opakování astmatu z těchto spouště, je vyhnout se pobytu u zvířat. Pokud nejste připraveni se rozloučit se svým domácím mazlíčkem, zkuste udržet svého domácího mazlíčka mimo ložnici, nábytek a většinu času jej umístěte venku. Vnitřní zvířata musí být často koupána pravidelně.

Prach

Roztoči, běžný alergen, se rádi schovávají v prachu na místech a místnostech, které často navštěvujeme, jako jsou ložnice, obývací pokoje a kanceláře. Nakupujte ochranu proti prachu pro matrace, skříňové pružiny a pohovky. Kupte si také polštáře proti prachu, které lze použít na polštáři. Koberce a rohožky jsou také prachové magnety. Pokud doma nosíte koberec, možná je čas vyměnit podlahu za dřevěnou. Snižte zbytečný materiál a umyjte látku pomocí nejžhavější vody.

Houby

Plísně a plísně jsou dva největší spouštěče astmatu. Účinkům těchto spouště můžete zabránit tím, že se vyhnete vlhkým místům v kuchyni, koupelně, podzemí a kolem vaší zahrady. Vysoká vlhkost může zvýšit riziko růstu plísní a plísní. Je-li vaším zaměřením na vlhkost, je dobré mít odvlhčovač. Ujistěte se, že se zbavíte všech předmětů, které mají plísně nebo plísně.

Hmyz

Švábi nejsou jen děsiví, ale mohou vás zvracet. Tento hmyz poskytuje velký potenciál pro spuštění astmatu. Pokud zjistíte, že máte problémy s šváby, podnikněte kroky k jejich eliminaci. Otevřené potraviny nebo nápoje zakryjte, skladujte a odstraňte. Vysávejte, koště a mop všechny oblasti, kde vidíte šváby. Kontaktujte likvidátora švábů nebo použijte gel ke snížení počtu hmyzu ve vaší domácnosti. Nezapomeňte si prohlédnout vnější stranu vašeho domu a zjistit, kde se skrývá hmyz.

Spouštěče, kterým se nemůžete vyhnout

Cvičení může být v některých případech spouštěčem astmatu. Cvičení je také nejčastějším spouštěčem astmatu, ale toto je spouštěč astmatu, kterému byste se neměli vyhnout. Fyzická aktivita je velmi důležitá pro vaše celkové zdraví a za to stojí za to bojovat. Po zbytek života můžete dělat fyzické, sportovní a outdoorové aktivity. Stačí to udělat moudře. Pokud se tato činnost stane vaším zaměřením, poraďte se se svým lékařem o léčbě, která vám může při prevenci astmatu zabránit.

Jiné stavy, které mohou způsobit astma

Infekce, viry a nemoci, které ovlivňují vaše plíce, mohou vyvolat astmu. Například studený vzduch, infekce dýchacích cest, pneumonie a chřipka. Infekce dutin a zvýšení obsahu kyseliny mohou způsobit opakování astmatu, jako některé léky.

Parfém a vše, co silně voní, může stimulovat dýchací cesty. Stres, úzkost a další silné emoce mohou být také příčinou nepravidelného dýchání. Tato porucha dýchacích cest nebo dýchacích cest může vyvolat astmatický záchvat. Potravinové alergie mohou navíc vyvolat alergické útoky, zejména pokud se u vás vyskytnou anafylaktické reakce na potravinové alergeny.

Pokud se domníváte, že máte alergické astma, zeptejte se svého lékaře na testování alergie. Tímto způsobem budete vědět, jaké alergeny způsobují váš astmatický záchvat. I když nemůžete léčit astma, můžete to ovládat. Spolupracujte se svým lékařem na identifikaci spouštěčů astmatu. Vyhýbejte se těmto spouštěčům v maximální možné míře a vyhnete se nežádoucímu astmatu a alergickým příznakům, které jej doprovázejí.

Když se nemůžete vyhnout spouštěčům astmatu

Sdílet tento článek:

Sdílet toto:

  • Klikněte pro sdílení na Facebooku (Otevře se v novém okně)
  • Klikněte pro sdílení na Twitteru (Otevře se v novém okně)
  • Klikněte pro sdílení na WhatsApp (Otevře se v novém okně)
  • Klikněte pro sdílení na Tumblr (Otevře se v novém okně)
  • Klikněte pro sdílení na LinkedIn (Otevře se v novém okně)
  • Klikněte pro sdílení na novém řádku (Otevře se v novém okně)

Recenzováno: 20. června 2019 | Naposledy upraveno: 20. června 2019

Zdroj

Astma Triggers: Gain Control - Pets. Agentura pro ochranu životního prostředí Spojených států. http://www.epa.gov/asthma/pets.html. Přístup k 22. srpnu 2015

Astma: Životní styl a domácí prostředky. Mayo nadace pro lékařské vzdělání a výzkum. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/asthma/basics/lifestyle-home-remedies/con-20026992. Přístup k 22. srpnu 2015

Běžné astmatické spouštěče. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. http://www.cdc.gov/asthma/triggers.html. Přístup k 22. srpnu 2015

Jak je léčeno a kontrolováno astma? Národní ústav srdce, plic a krve. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma/treatment.html. Přístup k 22. srpnu 2015

Omezte spouštěče astmatu. Americká asociace plic. http://www.lung.org/lung-disease/asthma/taking-control-of-asthma/reduce-asthma-triggers.html. Přístup k 22. srpnu 2015