Hlavní Zdravotní informace Dejte si pozor, příliš mnoho zábavných hraní her může způsobit Quervainův syndrom
Dejte si pozor, příliš mnoho zábavných hraní her může způsobit Quervainův syndrom

Dejte si pozor, příliš mnoho zábavných hraní her může způsobit Quervainův syndrom

Anonim

Hraní her, ať už na mobilních telefonech nebo elektronických konzolách připojených k televizi nebo obrazovce počítače, je oblíbenou volnočasovou aktivitou mnoha lidí. I tak však nenechte zapomenout na čas, kdy se stanete závislými. Četnost dlouhodobého hraní her vyvolává výskyt Quervainova syndromu, který se vyznačuje bolestí zápěstí a palce.

Quervainův syndrom způsobuje zranění zápěstí a palce kvůli hraní her příliš dlouho

Jeho ruce a prsty se pohybují pomocí kostí, svalů a šlach (spojovací žíly svalů a kostí), aby držely konzolu a stiskly tlačítko na joysticku.

Šlachy, které se v průběhu času používají příliš často, se opotřebovávají a nakonec dojde k malým slzám. Pokud bude i nadále nucena, mohou se opotřebované šlachy zapálit a oteknout.

Když oteklá šlacha tře o úzký tunel (šedý válec na spodním obrázku), palec je zraněný. Bolest se může šířit na předloktí. Tento stav se nazývá Quervainův syndrom nebo de Quervain tenosynovitida.

Image

Co způsobuje Quervainův syndrom?

Podle zprávy WebMD není příčina Quervainova syndromu s jistotou známa. Jakákoli činnost, která však závisí na nadměrných a nadměrných pohybech rukou (včetně zápěstí a prstů), například hraní her; sporty, které používají hole nebo rakety, jako je badminton, golf, tenis); a psaní na počítači. Tento stav může také způsobit zranění palce způsobené drcenými tvrdými předměty.

Ve srovnání s dětmi jsou dospělí ve věku 30 až 50 let více ohroženi rozvojem Quervainova syndromu. Proč? Jsou náchylní k zánětu kloubů, jako je revmatismus, a častěji provádějí těžkou práci a / nebo opakující se činnosti rukama.

Jaké jsou příznaky Quervainova syndromu?

Hlavním příznakem Quervainova syndromu je extrémní bolest v zápěstí a ve spodní části palce. Jiné příznaky, které musíte věnovat pozornost, jako například:

  • Oteklá základna palce.
  • Stranou zápěstí se zvětšuje.

Obvykle se bolest objeví, když něco držíte nebo sevřete. Bolest se může zhoršit, když se pokusíte pohnout palcem nebo otočit zápěstí. V některých případech se bolest může rozšířit na celou paži.

Příznaky se mohou objevit postupně nebo náhle.

Jak je diagnostikován Quervainův syndrom?

Image

Existuje mnoho příčin bolesti zápěstí a palce, nejen Quervainův syndrom. K získání správné diagnózy se lékař podívá na stav palce a otestuje bolest stisknutím palce a zápěstí.

Dále vám doporučujeme provést Finkelsteinův test, který je testem k určení přítomnosti Querveinova syndromu ohnutím palce, zaťatím nebo otočením zápěstí. Pokud to bolí, je pravděpodobné, že pozitivní výsledek testu má tento syndrom.

Jak zacházet s bolestí palce kvůli hraní většiny her

Léčba Quervainova syndromu znamená snižování bolesti a zánětů mnoha způsoby, například užíváním léků proti bolesti NSAID (ibuprofen nebo naproxen). Bolest může také zmírnit časté stlačení zanícené části ruky studenou vodou. Pokud to nefunguje, lékař vám injekčně aplikuje steroidy do závoje obklopujícího vaše šlachy. Pokud se váš stav během 6 měsíců zlepší, není potřeba další léčba.

Pokud se to stále neléčí, lékař vám položí dlahu, aby se jí hodně nepohybovalo. Dlaha musí být nošena každý den a může být odstraněna po 4 nebo 6 týdnech.

V případě, že žádná z výše uvedených metod nefunguje, může být jako poslední možnost nutné chirurgické odstranění pochvy. Odstranění ochranného pláště může způsobit, že se šlacha vrátí a hladce se pohybuje bez bolesti.

Ať už se jedná o dlahu nebo chirurgický zákrok, doporučuje se také fyzickou terapii, abyste si vybudili sílu v zápěstí, prstech a pažích. Během období zotavení se obvykle vyhnete činnostem, které zatěžují vaše ruce nebo provádějí opakované pohyby rukama. Kromě toho musíte také pravidelně natahovat své tělo, zejména na vaše ruce, abyste posílili svaly a udrželi své klouby stabilní.

Přečtěte si také:

  • Proč bolest na patě, když stojím po dlouhém sezení?
  • 3 Zdravotní stavy, které způsobují bolest rukou po psaní
  • Seznámení se s chytrým telefonem Palec: Když bolí prst z důvodu chytrého telefonu

Sdílet tento článek:

Sdílet toto:

  • Klikněte pro sdílení na Facebooku (Otevře se v novém okně)
  • Klikněte pro sdílení na Twitteru (Otevře se v novém okně)
  • Klikněte pro sdílení na WhatsApp (Otevře se v novém okně)
  • Klikněte pro sdílení na Tumblr (Otevře se v novém okně)
  • Klikněte pro sdílení na LinkedIn (Otevře se v novém okně)
  • Klikněte pro sdílení na novém řádku (Otevře se v novém okně)
  • Klikněte pro sdílení na BBM (Otevře se v novém okně)

Recenzováno: 12. července 2018 | Naposledy upraveno: 12. července 2018

Zdroj

Co je de Quervainova tenosynovitida? https://www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/guide/de-quervains-disease#1. Přístup k 11. červenci 2018.

Tenosynovitida De Quervaina. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/de-quervains-tenosynovitis/diagnosis-treatment/drc-20371337. Přístup k 11. červenci 2018.

De Quervainova tenosynovitida. https://www.medicinenet.com/de_quervains_tenosynovitis/article.htm. Přístup k 11. červenci 2018.